Pierderea în greutate de 10 zile smoothie

Smoothie pentru slabit cu putine calorii Vrei să știi cum slăbi?

30 de zile provocări de pierdere în greutate pierd 20 de kilograme

Vrei să pierzi acele kilograme în plus? Simți că ai încercat totul subțire și nimic nu funcționează? Ei bine, nu vă faceți griji, deoarece mai jos vă propunem un reteta de strângeți pierderea în greutate a ceaiului pentru slabit delicios și sărac în calorii.

Una dintre cele mai sănătoase opțiuni este să puteți slăbi și să slăbiți în mod natural, este să încorporați Smoothies pentru dieta ta zilnică, cu acele ingrediente care vă oferă ceea ce aveți nevoie pentru a menține o dietă echilibrată și sănătoasă.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

Mâncare și fructe bogat în fibre și cu un aport scăzut de calorii care oferă beneficii mari organismului. Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, se recomandă să urmați o dietă săracă în calorii și echilibrată. Cel mai important lucru este nu slăbi brusc dar, slăbi treptat și adoptând obiceiuri alimentare bune.

Nu are rost să omiteți mesele, reducându-ne consumul drastic. În rețetele noastre ne referim întotdeauna la ce delicios și răcoritor Ce sunt Smoothies, ideale pierderea în greutate de 10 zile smoothie a îndulci gustările noastre principale și pentru a oferi energia necesară zilelor noastre. Dar nu am uitat că uneori dulceața este legată de grăsime și excesul de greutate, așa că astăzi vă vom oferi o rețetă pentru un smoothie Smoothie pentru slăbit sau să slăbească. Acestea dau mâncării noastre un Echilibru între plăcut și sănătos, deoarece în general, lor ingrediente principale sunt fructe proaspete, legume, lapte, iaurt natural și gheață.

Smoothies sunt soluție mai nutritivă și mai puțin caloric pentru a implementa în dieta noastră alternativa ideală de a lua la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, renunțând la făină, zaharuri și produse procesate.

Principalul lucru pe care trebuie să-l țineți cont atunci când faceți un se agită pentru pierderea în greutate este de a cunoaște cantitatea de zahăr conținută în ingredientele pe care urmează să le folosim pentru a le produce reteta de slabit; deoarece cu cât este mai mare cantitatea, cu atât este mai dificil să obținem efectul dorit asupra corpului nostru.

Adică ar trebui să încercăm să pregătim rețete Zahăr zero, Deși asta nu înseamnă că este neplăcut sau că are un gust prost, problema este să știi cum să folosești bine fructele și să combini aromele pentru a obține în acest mod un delicios și hrănitor se agită pentru pierderea în greutate.

Un bun înlocuitor de zahăr, este miere, deși este întotdeauna recomandat să o consumați cu moderare, deoarece excesul său poate provoca probleme dentare. Dacă sunteți interesat de aceste tipuri de rețete, nu ratați 5 smoothie-uri sănătoase pentru a slăbi. În continuare vă vom învăța cum să pregătiți unul dintre Smoothie pentru slăbit cele mai bogate pe care le-am încercat.

Ce este o dietă lichidă?

Ingrediente 1 lingură de suc de lămâie. Cum se face un smoothie pentru a slăbi Pasul 1: Spălați toate fructele și legumele cu multă apă rece nu vrem murdărie în smoothie Pasul 2: Tăiați ananasul și mărul în bucăți mici. Pasul 3: Puneți ingredientele într-o blender de sticlă sau robot de bucătărie, și-i bate.

Puteți utiliza și un alt tip de mixer pe care îl aveți acasă Pasul 4: Odată amestecat, adăugați gheața.

Pasul 5: Amestecă totul până obții o textură omogenă și netedă. Pasul 6: Se toarnă rezultatul în pahare sau borcane de sticlă și bucură-te! Trucuri Sfatul 1: Dacă congelați ananasul tăiat cubulețe, veți evita să adăugați gheață la preparat.

Rețete pierdere in greutate

Ați încercat deja shake de slăbire? Are asta Smoothie pentru slăbit? Alte rețete care vă vor ajuta să mențineți o dietă echilibrată sunt Smoothies verzi Da Smoothies Detox. Dă-ne părerea ta și împărtășește-ne rețetele preferate!