Subțire în 3 săptămâni

subțire în 3 săptămâni aș dori să pierd greutatea

Email Label: Name1 1. Dimineata pe stomacul gol, inainte de cafea, bea o cana de apa calduta cu ½ lamaie stoarsa in ea; aceasta ajuta foarte mult la digestie si previne balonarea.

subțire în 3 săptămâni pierderea în greutate provoacă cosuri

Executa zilnic 10 abdomene corect- dimineata sau seara; chiar daca uneori iti este lene sa mergi la sala sau sa faci regulat jumatatea de ora de exercitii fizice, 10 abdomene pe zi te mentin subțire în 3 săptămâni forma; 3.

Daca nut e pasioneaza abdomenele, iti propunem un exercitiu si mai usor: cand stai culcata pe spate in pat, incordeaza-ti abdomenul timp de 30secunde, apoi relaxeaza 10 secunde; repeat exercitiul de 10 oriiar dupa 3 saptamani deja vei observa rezultate vizibile; 4.

subțire în 3 săptămâni sushi vă face să pierdeți în greutate

Nu purta pantaloni care sa-ti stranga talia foarte tare; nu doar ca vei simti permanent un discomfort, insa si tranzitul intestinal are de suferit; 6. Cand stai jos sau in picioare incerca mereu sa-ti tii muschii abdomenului incordati; astfel nu mai lasi sa se vada colacelul care te obsedeaza atat de tare atunci cand stai pe scaun; 7. Dupa petreceri, nunti, sarbatori inceraca san u stai cu burta umflata de mancare; cand ajungi acasa fa-ti un ceai de slabit antiadipos, sau de soc si vei reusi sa nu acumulezi nici un depozit si nici un cm in plus.

subțire în 3 săptămâni cum să pierdeți greutatea cât mai mare

Informațiiimportante