Pierderea în greutate pare imposibilă

De ce pierderea în greutate se simte imposibilă în lumea actuală New York Post

Trebuie sa slabesti ? Afla greutatea ta ideala. Rapid si usor sanatos sa slabesti

Home » D:News » Cercetările asupra obezităţii dau un verdict necruţător: pierderea în greutate este aproape imposibilă pe termen lung Cercetările asupra obezităţii dau un verdict necruţător: pierderea în greutate este aproape imposibilă pe termen lung Marius Comper După ani de studiu, cercetătorii au ajuns la concluzia că este aproape imposibil să scădem în greutate pe termen lung. Chiar dacă la prima vedere acest lucru sună incredibil, toate dovezile conduc către această concluzie.

Pentru psihologul Traci Mann, care a petrecut ultimii 20 de ani conducând un laborator alimentar la Universitatea din Minnesota, dovezile sunt clare. Avertismentul OMS: Coronavirusul se mişcă mai repede decât vaccinurile Cu toţii credem că ştim pe cineva care a reuşit să slăbească.

fata de grăsime facială

Totuşi, dacă vom verifica starea lor la 5 sau 10 ani distanţă, sunt şanse mari ca respectiva persoană să se fi îngrăşat la loc. Aceste persoane sunt excepţiile, însă oamenii consideră situaţia lor drept dovadă că slăbitul este posibil. Biologia ne amăgeşte, făcând slăbitul pe termen scurt relativ uşor.

Pierdere în greutate: de ce și când să vă faceți griji - Lipom November

Dar greutatea revine, de regulă după un an, şi continuă să revină până când reajungem la greutatea iniţială sau chiar peste aceasta. Acest lucru a fost testat în studii randomizate, în care oamenii au fost separaţi în grupuri şi au fost puşi să facă exerciţii fizice intense şi au fost sfătuiţi de un nutriţionist.

cum pierdeți greutatea corporală

Chiar şi în aceste condiţii foarte atent controlate, rezultatele au arătat că au slăbit foarte puţin. Atunci când Traci Mann a analizat toate studiile randomizate efectuate asupra slăbirii pe termen lung, cercetătoarea a descoperit că după doi ani, greutatea pierderea în greutate pare imposibilă pierdută era de un kilogram.

  1. De ce este atât de dificil să slăbești: adevărurile dure
  2. Pierderea în greutate pare imposibilă, Account Options
  3. Pierderea în greutate este dificilă.
  4. Pierderea în greutate pe termen lung imposibilă - Account Options

Aşadar, dacă majoritatea oamenilor de ştiinţă ştiu că nu putem să slăbim, că greutatea va reveni în cele din urmă, de ce nu spun asta? Tim Caulfield afirmă că majoritatea specialiştilor din domeniul obezităţii tind să evite să spună adevărul. Unul din motive este faptul că mesajul este foarte dur.

Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | alegsatraiesc.ro

De asemenea, experţii se tem că oamenii vor abandona eforturile de a face sport şi de a mânca o dietă sănătoasă, comportamente care joacă un rol important în sănătate şi longevitate, chiar dacă nu duc la slăbire. Traci Mann afirmă că accentul ar trebui pus pe măsurarea sănătăţii, nu a greutăţii. Problema este că alimentaţia sănătoasă nu motivează oamenii dacă singurul efect este îmbunătăţirea sănătăţii. Cercetările arată că cei mai mulţi oameni sunt dispuşi să facă sport şi să limiteze caloriile consumate dacă asta înseamnă că vor arăta mai bine.

Dar dacă descoperă că greutatea lor nu va scădea cu mult, oamenii tind să-şi piardă motivaţia.

Aveți o mentalitate totală sau nimic

Această concluzie duce la o întrebare îngrijorătoare: dacă dietele nu duc la pierderea în greutate, ce are acest efect? În acest moment, răspunsul este că nu pare să existe o cură pentru obezitate, poate cu excepţie operaţiilor chirurgicale de reducere a stomacului.

afinitate lean fat burner recenzii

Cercetările sugerează că operaţiile bariatrice pot duce la scăderea în greutate în rândul persoanelor ce suferă de obezitate extremă, îmbunătăţindu-le atât sănătatea, cât şi calitatea vieţii. Totuşi, oamenii vor continua să fie obezi şi după operaţie, existând totodată efecte secundare riscante.

De asemenea, mulţi dintre cei ce vor recurge la această operaţie vor obţine la loc greutatea pierdută. Dacă veţi urmări cu atenţie, veţi observa că în ultima vreme specialiştii în obezitate îşi ajustează mesajul printr-o schimbare subtilă în limbajul folosit.

Această schimbare a mesajului reflectă realitatea. Săptămâna trecută, un nou studiu publicat în jurnalul The Lancet anunţa că lumea este mai grasă ca niciodată, 2,1 miliarde de persoane fiind astăzi supraponderale sau obeze. Cercetătorii sunt împărţiţi în ceea ce priveşte motivul pentru care creşterea în greutate pare ireversibilă; cauzele par să fie o combinaţie a forţelor sociale şi biologice.

Pierdeți rapid în greutate

Am evoluat să nu pierdem greutatea. Specialiştii avertizează că în toată atenţia acordată dietelor şi obezităţii nu se acordă suficientă atenţie conceptului de prevenire, adică de a acţiona înainte de creşterea în greutate.

Într-o lume inundată cu alimente, cu interese economice uriaşe care doresc ca oamenii să continue să pierderea în greutate pare imposibilă această mâncare, schimbarea acestei situaţii necesită un efort descurajator. Totodată, însă, ar putea fi o idee bună ca realitatea ştiinţifică să fie comunicată clar publicului, pentru a putea naviga această lume obezogenă înarmaţi cu adevărul neplăcut: că suntem ostaticii propriei biologii, care este adaptată pentru a creşte în greutate, un vechi avantaj evoluţionar care a devenit astăzi o problemă metabolică periculoasă.

Informațiiimportante