Nu pot pierde în greutate din cauza anxietății

Pagina principala Pierd din greutate din cauza anxietății și o urăsc Avital face bloguri despre experiența ei de mamă cu anxietate.

Citiți postările ei anterioare aici, aici, și aici. Nu am fost niciodată unul care să mă îngrijoreze atât de mult despre greutatea mea.

Am reușit să trec prin adolescență și 20 de ani cu un simț destul de bun al imaginii corpului - mulțumesc, mamă! Nu, serios. A avea o mamă care nu era obsedată în special de greutate mi-a permis să mă simt confortabil în propria piele și în greutate, iar acest lucru a rămas cu mine până la vârsta adultă.

În ciuda unei imagini corporale destul de sănătoase, m-am luptat întotdeauna cu ideea dacă ar trebui sau nu să pierd încă cinci kilograme în plus. Dar, în ciuda acestor gânduri trecătoare, am apreciat totuși că greutatea în general nu a fost niciodată o mare grijă pentru mine.

Apoi a apărut anxietatea și odată cu aceasta au apărut o serie întreagă de declanșatoare neașteptate pentru care nu eram complet pregătit, inclusiv greutatea. La început - când încă nu eram sigur ce se întâmplă - am început să slăbesc într-un ritm rapid. Combinat cu celelalte simptome ale mele, dureri în piept, probleme cu stomacul și palmele și picioarele transpirate, furnizorii mei de asistență medicală au început să mă testeze pentru o serie de lucruri posibile.

A ajuns la punctul în care aproape că mi-am dorit ca testul de sânge pentru hipertiroidism să revină pozitiv, deoarece mi-ar cea mai științifică modalitate de a pierde în greutate explicat toate simptomele și aș avea în cele din urmă un răspuns.

Pierd din greutate din cauza anxietății și o urăsc

Tot ce știam era că am continuat să slăbesc și nu am putut găsi o cauză. Vorbește despre anxietate. Cu toate acestea, în loc de grija tradițională de a mă îngrășa prea mult, am fost consumat de faptul că nu mă îngrășam înapoi, chiar și după ce începusem să iau medicamente.

Cu douăzeci de lire mai ușoare însemna că eram mult mai slab. Aveam brațele subțiri și nu eram capabil să ridic prea mult.

Pierderea în greutate și nervozitatea: cum să faci față pierderii critice în greutate

Clavicula mi-a ieșit, un memento în fața ta a ceea ce se întâmpla cu corpul meu. Nu mă mai puteam așeza confortabil pe scaune din lemn, fără mai mult tushy tushy pentru căptușeală.

Și niciunul dintre hainele mele nu se mai potrivește - am fost retrogradat să port jambiere și bluze supradimensionate pentru o vreme, refuzând să cumpăr o nouă garderobă, pentru că asta ar însemna cumva înfrângere. Singura scală non-digitală pe care o avem în casă se află într-un dulap la etajul al treilea. Praful și niciodată calibrat, nu este folosit niciodată, dar m-am trezit atras de el aproape zilnic.

scaderea in greutate si depresia

La fel ca un dependent, aveam nevoie doar de o lovitură, o dată pe scară, pentru a mă anunța că lucrurile mergeau în sus. Din păcate, singura dată când am ajuns pe cântar doar pentru a vedea că pierdusem mai mult în greutate, am fost trimis într-un atac de panică, lucru pe care nu-l mai experimentasem de câteva săptămâni. Scara trebuia să meargă. Faptul că nu am cântarul în apropiere a ajutat în timp ce eram acasă, dar totuși m-am gândit constant la greutatea mea.

Cu toate acestea, trebuia să mănânc pentru a contrabalansa toate pierderile în greutate. Așadar, aș sta acolo, bătând găuri de gogoși de parcă ar fi fost treaba nu pot pierde în greutate din cauza anxietății, dar incapabil să mă bucur cu adevărat de ele.

Pierderea în greutate și nervozitatea: cum să faci față pierderii critice în greutate Apatie Orice situație traumatică afectează funcționarea corpului. Stomacul suferă, părul poate cădea, starea generală de sănătate se agravează. Una dintre consecințele stresului sunt problemele cu greutatea. Mai mult, unii suferă de un set de kilograme în exces, în timp ce alții sunt depășiți de pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate la o rată critică.

Într-o zi, m-am îndreptat spre casa prietenului meu Elanit, cu o pungă de cartofi prăjiți și băuturi răcoritoare în mână. M-am lăsat pe canapeaua ei, completând-o cu privire la modul în care mă simțeam în acea zi, în timp ce făceam tot posibilul să mănânc mai multe cartofi prăjiți, pe ordinele medicului. M-am scuzat să mă duc la toaletă și, când am terminat, am observat marginea unei cântare care privea de sub o bancă.

1. Rata de pierdere a grăsimilor corporale sănătoase
2. Tulburări de mișcare.
3. Anxietatea si depresia favorizeaza aparitia tulburarilor comportamentului alimentar, care se manifesta prin nevoia greu de controlat de a manca; astfel, individul este cuprins de o stare de slabiciune in fata tentatiilor alimentare si este acaparat apoi de sentimentul de vinovatie auto-culpabilizare.
4. Anxietatea pierde în greutate - De ce anxietatea pierde în greutate Anxietatea pierde în greutate, deoarece își are originea în creier, generând multe probleme, în special stomac și abdominal.
5. De ce stresul te face sa slabesti? - Apatie
6. Menopauza va face să pierzi în greutate
7. Cel mai bun supliment pentru a ajuta la arderea grăsimilor
8. Pierdere în greutate sigil tumblr

M-a atras. Mintea mea a început să miște în timp ce palmele mele au început să transpire. Mâncam mai multe alimente pline de grăsimi de aproape o săptămână; Trebuia să fi câștigat ceva până acum, nu?

Dar dacă nu aș fi făcut-o?

Ce se întâmplă dacă cumva am slăbit chiar mai mult în ciuda dietei mele potențial înfundătoare de artere? L-am chemat pe Elanit, știind că un atac de panică era la orizont dacă nu primesc ajutor. I-am spus că știu că nu ar trebui să fac asta, dar era prea târziu nu pot pierde în greutate din cauza anxietății mă oprească.

Am pășit pe cântar, cu ochii închiși și am pus-o să se uite la ea. I-am spus să nu-mi spună dacă am slăbit, ci să mă anunțe dacă m-am îngrășat.

Inima îmi bătea puternic pe piept în timp ce așteptam. Când am deschis ochii, ea zâmbea.

Câștigasem o jumătate de kilogram. Nu a fost un câștig imens, dar a fost în direcția corectă. Am lăsat să respire plin și am simțit imediat corpul meu relaxându-se. Pe măsură ce medicamentele și alte tratamente au intrat în vigoare, pofta de mâncare mi-a revenit și, pentru o vreme, mi-a plăcut să mănânc tot ceea ce îmi doream.

Anxietatea pierde în greutate - De ce anxietatea pierde în greutate

Cu toate acestea, greutatea a revenit lent. Mi-am făcut o promisiune că nu mă voi cântări decât dacă aș fi cu furnizorul meu de asistență medicală sau cu terapeutul, știind cât de sever voi reacționa la cifrele de pe cântar.

Am rupt chiar și am cumpărat niște pantaloni noi, cu patru dimensiuni mai mici decât de obicei. Acum îmi dau seama că pierderea rapidă în greutate și creșterea super lentă în greutate se datorează creșterii metabolismului care se poate întâmpla atunci când apare anxietatea sau un atac de panică.

Răspunsul meu la luptă sau la zbor este activat mai frecvent decât galul mediu, iar corpul meu ajunge să ardă mai multe calorii fără să se miște.

Cine pierde din greutate din stres?

Acum, când pot să râd despre toate acestea, glumesc că ar trebui să creez un anunț publicitar pentru pierderea în greutate, totul datorită miracolului anxietății! Trista realitate este că lupta mea cu greutatea a fost orice altceva decât un miracol. Ce ai facut? Ai slabit? Arati grozav! În acele momente de-a lungul vieții mele, când m-am uitat în oglindă și m-am întrebat cum aș arăta cu o burtă de tundere sau coapse mai subțiri sau cu sâni mai mari, nu mi-am dat seama niciodată cât de bine am avut-o.

Aveam un corp puternic care mă susținea.

Asta mi-a permis să-mi asum viața de zi cu zi și să mă lovesc de fund. Mă întorc încet la acel corp, fac tot posibilul să nu mă gândesc la greutatea mea și reduc cel puțin încă un declanșator din viața mea.