Metoda de slabit japoneza cu prosopul

brânză de bază de grăsime eco slim pastile pares

Exercitii fizice Din cauza modului sedentar de viaţă, mulţi oameni ajung să aibă o poziție vicioasă sau chiar probleme cu coloana vertebrală. Medicul nipon Fukutsudzi a elaborat o metodă simplă de corectare a posturii, care vă ajută să scăpaţi de burtă şi readuce scheletul în poziţia lui firească.

Schema japoneză de slăbire. Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi Metoda japoneza de slabire: fa asta timp de 5 minute si scapa de grasime! Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi - Stiri Mondene Metoda japoneza pentru a diminua burta si pentru a indrepta spatele Metoda japoneza de slabire: Fa asta timp de 5 minute si scapa de grasime! Metoda japoneză de slăbire.

Dedicând doar cinci minute pe zi acestui exerciţiu, veţi vedea cum vi se va armoniza silueta, talia va deveni mai suplă, iar spatele mai drept.

Metoda a fost expusă de doctorul Fukutsudzi într-o carte, însă esenţa ei poate fi descrisă în câteva fraze. Faceţi un sul dintr-un prosop, care metoda de slabit japoneza cu prosopul avea cel puţin 40 cm în lungime şi cm grosime.

burner de grăsime de coastă asigurați vă propriul arzător natural de grăsime

Legaţi-l ca să-şi păstreze forma. Aşezaţi-vă pe o suprafaţă orizontală rigidă — patul moale nu este potrivit, mai bine pe o sofa, pe o masă pentru masaj, sau pe ephedra pentru arderea grăsimilor, pe un covoraş pentru fitness — și puneţi prosopul în spate. Lăsaţi-vă atent pe spate, ținând prosopul cu mâinile, astfel încât acesta să se poziţioneze exact sub buric.

Plasarea prosopului în această zonă este foarte importantă.

1. Câteva aspecte despre medicul Toshiki Fukutsudzi din Japonia

Picioarele sunt ușor depărtate. Uniţi cele două degete mari de la picioare, în timp ce călcâiele rămân la o distanţă de de cm. Întindeţi mâinile deasupra capului, menţinându-le paralele cu solul, apoi uniţi vârfurile degetelor mici.

Menţineţi această poziţie timp de 5 minute. Repetaţi exerciţiul de 3 ori pe zi, atunci când aveţi timp.

2. Tehnica japoneză Toshiki Fukutsudzi

Ridicaţi-vă atent, deoarece în timpul exerciţiului oasele şi încheieturile se deplasează puţin. Dacă vă ridicaţi corect, veţi simţi cum scheletul începe să se îndrepte, revenind la poziția firească.

Burta se va reduce, organele interne se vor așeza în poziţiile corecte. La început este dificil să rămâneți 5 minute în această postură, de aceea exersați-o timp de minute. Rezultatul va fi vizibil într-o lună.

spl slimming n frumusețe pierde greutatea pentru a opri guta

Această metodă simplă, dar eficientă este o alternativă pentru exerciţiile fizice de fortificare a coloanei vertebrale. Publicat de: Sanziana Busuioc.

Informațiiimportante