Cura de slabit cu ananas. Dieta cu ananas: Cel mai simplu mod pentru a slăbi 4 kilograme în doar 4 zile

cura de slabit cu ananas

Dieta cu ananas – pro și contra

All rights reserved doc. Autor: Dr. Dieta cu ananas, o varianta aromata ca sa ajungi mai usor la silueta visata Ne dorim cu totii si mai ales cu toatele sa avem silueta ideala fara prea mult efort. Visam la diete minune, rapide si usoare, care sa ne transforme din rinoceri in inorogi si din balene in sirene, iar pentru asta suntem in stare sa dam o multime de bani pe pastile si ceaiuri si chiar sa mergem la sala o luna, poate doua. Ne si infometam daca trebuie, cand gasim motivatie suficienta, insa aceasta dispare de regula dupa ce am scazut primele doua numere la haine si incepem sa consideram ca meritam sa ne rasfatam din nou culinar.

cura de slabit cu ananas

Adevarul e ca nu exista dieta care sa functioneze pe termen lung daca nu o transformi in regim de viata sanatos. Mai exact, pe termen scurt o tii, cura de slabit cu ananas termen scurt va functiona.

Știrile PRO TV

Noile trenduri in domeniu fac chiar ca pe multe dintre conturile de social media sa fie afisate cat mai multe poze cu fructe, legume si smoothie-uri, ewyn pierdere în greutate windsor mai colorate si apetisante, incat ajungi sa poftesti la fructe de padure sau frigarui cu fructe exotice mai mult decat la un hamburger! Unul dintre acestea este ananasul, un fruct exotic delicios si aromat, care poate contribui la slabire daca il consumi inteligent.

E folosit cu succes in tratamente de detoxifiere, ajuta la refacerea bateriilor de enzime, are foarte putine calorii — aproximativ 50 de calorii la o ceasca de de grame, te ajuta sa scapi de balonare si are si un efect usor diuretic.

Exotic si parfumat, astfel ca te duce cu gandul la vacanta! E adevarat ca e un fruct dulce, asa ca trebuie consumat cu precautie de catre persoanele cu diabet, chiar si in stare cruda.

  1. 16 kg pierdere în greutate în 4 luni
  2. Sus Dieta cu ananas recomanda consumul a circa doua kilograme de ananas pe zi, alaturi de cateva portii de cate grame de ton la o masa principala.
  3. Mic dejun pt slabit

In comert il gasesti atat crud, cat si conservat, cu sau fara zahar adaugat, iar daca esti genul petrecaret, stii deja ca e unul dintre ingredientele de baza in Pina Colada, un cocktail dulce-aromat, cu gust de vacanta exotica si distractie.

Nu te impiedica nimeni sa presari fulgi de cocos pe bucatile de ananas crud, daca vrei sa reincerci senzatia si acasa, intr-o varianta mult mai sanatoasa. Ajuta digestia, e bogat in fibre, contine vitaminele A si C si, desi pare greu de crezut, ananasul este si o sursa potrivita pentru proteine vegetale!

🍀 Mănâncă și slăbește: 10 alimente care ajuta la slabit - Eu stiu TV

In caz ca incerci sa cauti mai multe surse de proteine vegetale, aceasta este una dintre ele si partea buna pentrucei mai comozi este ca ananasul nu trebuie nici gatit, nici lasat la inmuiat peste noapte, ca in cazul boabelor de linte si fasole sau in cazul ciupercilor.

Unde mai pui ca ajuta si imunitatea si e bogat in antioxidanti, adica promite un fel de tinerete fara batranete instalata rapid pe chip si rezistenta crescuta in fata racelilor care apar atat de des in acest sezon.

Il poti introduce in multe feluri de mancare, cum ar fi retete de inspiratie indiana ori in deserturi. Ca sa fii sigura ca ai ales un ananas bun de la supermarket, trebuie sa il verifici consistenta si sa ilmirosi.

Dieta cu ananas, o varianta aromata ca sa ajungi mai usor la silueta visata

Daca simti mirosul parfumat, mai ales la nivelul capacelului de unde a fost taiat, are o consistenta tare si o culoare mai mult aramie decat verde, ai mai multe sanse ca anansul sa fie numai bun de mancat. Citeste si Ananasul, sursa ta exotică de sănătate Trei zile de ananas seara, trei kilograme in minus!

Este un fruct delicios ce te menține în formă. Află cum ții dieta de slăbire cu ananas. Pentru a nu pierde prea multe kilograme brusc și a nu face rău organismului, este bine să adopți un regim alimentar sănătos și echilibrat. Există și femei care vor să slăbească rapid, chiar dacă trebuie să țină o dietă cu restricții. Dieta cu ananas nu este recomandat să fie urmată mai mult de zile, pentru a nu slăbi sistemul imunitar prea mult.

Daca ai nevoie totusi de un efect rapid de subtiere a taliei, in cazul unei intalniri sau al unui eveniment important, poti tine o dieta rapida, in care elimini prajelile, fainoasele, cerealele prelucrate si alte surse de fructoza decat din ananas. Dieta consta in inlocuirea cinei cu o portie de jumatate de ananas, preferabil ca atare, nu sub forma de suc, pentru a beneficia si de fibrele pretioase ale acestui fruct exotic.

Exotic si parfumat, astfel ca te duce cu gandul la vacanta!

Dieta consta in consumul de proteine la pranz cu un bol mare de salata din frunze verzi, de exemplu cura de slabit cu ananas gatit la abur sau la cuptor somon, ton, dorada, scrumbie etc cu salata verde si ceapa verde, gatita cu ulei si lamaie, sau o friptura de curcan si pui cu legume gratinate, sau pentru cei care tin post, 10 ciupercute medii cu marar si patrunjel, gatite la cuptor cu putin ulei de masline.

Pranzul este urmat de un desert sau gustare, doua ore dupa pranz format dintr-un sfert de ananas. Se consuma apoi la cina, exclusiv, ananas crud, timp de trei zile. Daca obisnuiesti sa incepi ziua cu traditionalul pahar cu apa calda cu lamaie, un obicei foarte sanatos si benefic, de altfel, o poti face si in cele trei zile, dupa care mananci un sfert de ananas.

Dieta cu ananas reguli si beneficii

Efectul usor laxativ ii va ajuta si pe cei care au probleme cu constipatia. Efectul diuretic al ananasului va face sa elimini atat seara cat si dimineata, la trezire, apa in exces din organism si sa ai un abdomen mult mai mic, dar trebuie sa fii constient ca acele kilograme pierdute in trei zile se vor intoarce inapoi daca incepi din nou sa mananci fainoase, dulciuri si grasimi, fara grija caloriilor. Ananasul are multe vitamine si enzime, dar nu asigura tot necesarul zilnic, asa ca poti avea stari de ameteala in zilele respective si te poti simti slabita, mai ales daca erai obisnuita cu mese consistente seara.

cura de slabit cu ananas

Bea multa apa, incercand sa ajungi la cantitatea ideala, adica de 30 de ml. Daca esti genul foarte pofticios si ti se pare prea greu sa te limitezi la cantitatea de un ananas pe zi ,plus parnzul format din friptura si salata, timp de trei zile, poti cura de slabit cu ananas extinzi perioada pentru 10 zile si sa consumi atat ananas, cat si gusatri din miez de nuca, alune, nuci caju, migdale sau fistic, dar nu mai mult de o jumatate de ceasca la o gustare.

Le poti pune pe toate intr-o cana de iaurt dietetic si ai astfel un mic dejun mai consistent.

cura de slabit cu ananas

Faptul ca mananci ananas la fiecare masa te va ajuta oricum sa slabesti, regland si tranzitul intestinal. Pentru mesele de pranz si cine poti manca peste slab sau piept de pui, legume gatite la aburi sau la cuptor ori supe de legume. Ca sa poti schimba silueta trebuie sa iti schimbi si stilul de viata.

Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.

  • Dieta cu ananas, o varianta aromata ca sa ajungi mai usor la silueta visata
  • Dacă ai metabolismul bun şi nu suferi de constipaţie, la finalul dietei poţi constata că ai pierdut aproximativ 5 kilograme.
  • Dieta proteica
  • Articolul Urmator În timp ce alte fructe sunt interzise în curele de slăbire, ananasul este chiar indicat!
  • Dieta cu ananas - cum să slăbești și să te detoxifiezi în 5 zile

Informațiiimportante