Cura de slabire grapefruit

De ce nu este indicata dieta cu grapefruit?

Ei bine, dieta cu grapefruit este cea mai indicată.

Marinache Paula 1 comentariu dieta cu grapefruitdieta rapida cu grapefruit Vrei sa dai jos cat mai repede acele kilograme in plus, asa ca dieta rapida cu grapefruit este cea mai buna varianta pentru a arata minunat, in aceasta primavara. Sigur esti familiarizata cu acest fruct, dar poate ca nu stii atat de multe pe cat ar trebui.

Este o cură pe termen scurt maximum 2 luni și jumătatecu rezultate spectaculoase. Un fruct sănătos Dacă vrei să arăţi trăsnet în timp-record, cura de grapefruit e cea mai recomandată.

În timpul dietei se poate consuma oricât grapefruit, iar aportul caloric zilnic nu trebuie să fie mai mare de de calorii. În prepararea alimentelor poți folosi condimente, sosuri și unt, însă mâncarea nu trebuie să fie nici fierbinte, nici rece, atunci când o consumi. Între mesele de proteine și cele de amidon trebuie să lași să treacă minim 4 ore, iar alimentele nu trebuie gătite în vase de aluminiu.

Fructul are conţinut mic de caloriieste extrem de bogat în fibre, are virtuţi purificatoare pentru piele şi conţine din plin vitamina C. Se mai spune că ajută la accelerarea combustiei grăsimilor din mâncare — o altă afirmaţie controversată. Singurul lucru dovedit e aportul nutriţional sănătos, precum şi faptul că dieta dă totuşi roade: sunt femei care au pierdut 20 de kilograme în 75 de zile! Interzis la dulciuri Principiul dietei: înaintea fiecărei mese, se consumă o jumătate de grapefruit, întreg sau numai sucul.

Cu excepţia dulciurilor, care sunt eliminate total, regimul nu e foarte strict şi nici nu trebuie să faci foamea.

Grapefruit-ul sau grefa este unul dintre cele mai populare fructe citrice alaturi de portocale si lamai. Este bine-cunoscut pentru gustul sau dulce-amarui si extrem de aromat si poate fi utilizat in numeroase retete. In cantitati optime, consumul de grapefruit poate ajuta organismul sa metabolizeze mai eficient proteinele, sa vindece mai rapid ranile, sa intarzie efectele imbatranirii si sa sustina sistemul nervos periferic. Dieta nu implica antrenamente fizice si este din ce in ce mai populara pentru acest lucru.

Atunci când alcătuieşti meniul zilnic, ţine cont de următoarele: În timpul curei cu grepfrut, redu consumul de cafea la numai o ceaşcă pe zi. În schimb, bea 8 căni de apă plată pe parcursul zilei.

Optează pentru feluri de mâncare pe bază de carne, salate şi legume. Mai puţină sare, iar zahăr — deloc.

cura de slabire grapefruit pierde ultima grăsime de burtă încăpățânată

Deserturile sunt total eliminate din ecuaţie, pe tot parcursul dietei; total interzisă e şi pâinea, precum şi shake proteic pentru slabit reteta albe şi cartofii. Respectă cu sfinţenie orarul celor trei mese principale şi nu mânca nimic între mese.

Dacă simţi nevoia, introdu în orar o gustare suplimentară.

cura de slabire grapefruit ceai natural de slăbire badia

Urmează dieta timp de 12 zile, fă apoi o pauză de două zile, repetă — şi tot aşa timp de 2 luni şi jumătate. Băuturile şi alimentele care nu figurează în regimul recomandat sunt interzise. Ce să mănânci la fiecare masă Micul dejun: 2 ouă — ochiuri, fierte, ochiuri româneşti, omletă 2 felii de şuncă de Praga Cafea sau ceai maximum o cană Variantă de mic dejun: Salată cu orice fel de dressing Carne albă, gătită după cum îţi cura de slabire grapefruit inima de preferinţă, la grătar sau la cuptor Cafea sau ceai maximum o cană Masa de prânz: O jumătate de grapefruit Salată cu orice cura de slabire grapefruit de dressing sau legume roşii ori verzi gătite în unt folosirea uleiului nu e recomandată în cura de faţăşi condimentate variat pentru a compensa cantitatea mai mică de sare Carne albă gătită după pofta inimii Cafea sau ceai O jumătate de grapefruit O cană de suc de roșii sau o cană de lapte degresat.

cura de slabire grapefruit pierdere în greutate spa în istanbul

Informațiiimportante