Cum sa slabesti in 3 zile

Dieta rapida, care te ajuta sa slabesti 4 kilograme in 3 zile

AM ÎNCERCAT DIETA EXTREMĂ K-POP PENTRU 3 ZILE

Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i respecți cu strictețe, fără niciun fel de abatere, dacă vrei să ajungi la rezultatele promise. În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie. Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim.

  • Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional.
  • Dieta de 3 zile care te scapă de 5 kilograme
  • Pierderea în greutate vârsta 45
  • De această dată, inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult, nici mai puţin de 5 kilograme în doar
  • Ceea ce este numit arderea grasă
  • Politica de confidențialitate Utilizăm tehnologia cookie pe acest site, ceea ce ne permite să ușurăm experiența dvs.
  • Dieta de 3 zile cu iaurt

Apoi, poți să bei de ml de cafea. La micul -dejun poți să mănânci un iaurt cu o lingură de ovăz, iar la prima gustare a zilei poți să-ți delectezi papilele gustative cu un grapefruit.

Sună bine, dar mai important este faptul că trei zile este perioada maximă recomandată de specialiști, fiindcă dieta cu iaurt este un regim destul de drastic, ce presupune un deficit caloric mare și brusc. Autor: Dr. Dieta de 3 zile cu iaurt Deși, în trecut, iaurtul era eliminat cu strictețe din regimul alimentar al celor care doreau să slăbească, cercetările recente arată faptul că alimentele bogate în calciu sunt favorabile procesului de slăbit.

Pentru prânz alege o supă de zeamă de varză, iar pentru cină este ideală o salată verde cu o roșie, un castravete și puțină cum sa slabesti in 3 zile rasă peste ea. Cina trebuie luată la ora După această oră nu se mai mănâncă nimic.

Dieta militară: slăbeşte 5 kg în 3 zile. Exemplu de meniu complet

Pe la oramai poți bea un ceai verde. În a doua zi a regimului să nu uiți ca imediat după ce te scoli să bei paharul de apă caldă și zeamă de lămâie. În această dimineața trebuie să înlocuiești cafeaua cu un ceai verde și să mănânci de grame de telemea de vacă cât mai slabă și o roșie. Pentru gustare, ai voie o mică salată de fructe făcută din 2 prune, jumătate de măr, 2 felii de grapefruit și 2 felii de lămâie.

La prânz, poți să mănânci o supă cremă de roșii, evident aceasta trebuie preparată fără unt în ea. Iar pentru cină fă-ți o bucată de pește la aburi.

t5 super burners recenzii

Nu se mai consumă nimic după ora A treia zi a dietei, și ultima, este și mai restrictivă. Dimineața, pe stomacul gol, bei paharul de apă caldă cu lămâie, iar la micul dejun se consumă un ou fiert. Se sare peste gustare.

calea rapidă și sigură de a pierde în greutate

La prânz, ai voie o salată de varză și de grame de carne de pui, iar la cină un iaurt cu două linguri de ovăz. Nu uita că nu ai voie să mai consumi nimic după ora indicată.

Acest regim nu trebuie ținut pe o perioadă mai lungă.

dieta quimioterapia recetas

El se poate folosi doar pentru situații de urgență, precum un eveniment important la care vrei să strălucești și trebuie să dai rapid câteva kilograme jos.

Informațiiimportante