20 lb transformarea pierderii în greutate

Pierderea în greutate și dieta
  • om ajunge la lb. Transformarea pierderii în greutate cu modificări simple ale dietei
  • Spirulina pentru slabit pret
  • Amestec natural de pierdere în greutate
  • Saptamana aceasta, activitatea mea fizica a insemnat.
  • pierdere în greutate
  • Pierdere în greutate avon ct
  • Pierdere de grăsime diy
  • Lisa Riley a suferit o intervenție chirurgicală de slăbire?

Greutatea Greutății: de kilograme Greutate Acum: de lire sterline Total Greutate Pierdere: de lire sterline Înălțime: [] Chicago, Illinois Vârsta: 35 Chicago, Illinois Williams a crescut în vârstă de 6 și 3 ani și avea o greutate de "Am fost de de lire sterline in primul an, dar mi-am spus ca este bine — am facut sport.

Asta a fost scuza pe care mi-am dat-o. Cel mai greu era — la 20 — de lire sterline, dar am petrecut majoritatea colegiului și a celor de 20 de ani între și de lire sterline.

20 lb transformarea pierderii în greutate

Am sărbătorit deseori și greu în facultate. De asemenea m-am mâncat adesea și greu … Am băut, am mâncat mâncare nesăbuită la toate orele și am folosit tutun de mai multe ori pe zi. Am crescut ca un copil mare.

Am crezut că ar trebui să fiu un adult și mai mare.

De ce Lisa Riley a decis să slăbească?

Faceți clic aici pentru a afla mai multe. În schimb, au existat întotdeauna becuri care mi-au întors drumul.

20 lb transformarea pierderii în greutate

Am început să conectez punctele. Ca un tip la vârsta de 20 de ani, nu m-am ridicat cât de repede am obișnuit, cum aș simți în anii 40, 50?

Pierderilor transformarea greutate

Am fost blocat și plin de scuze. Dar am decis să fiu deschisă la minte și să încep să explorez modalități prin care să-mi pot îmbunătăți sănătatea. Când a absolvit colegiul și a restrâns petrecerea și pizza de noapte, a pierdut în mod natural și apoi, la vârsta de 30 de ani, a cerut să mănânce o lună fără adaos de zahăr.

Corpul meu a trebuit să fie readjut și trebuia să aflu ce corpul uman avea nevoie să se reîncarce. Netflix și Google caută să salveze!

20 lb transformarea pierderii în greutate

Mi-a fost știut că de calorii de cola nu au egalat cu de calorii. A trebuit să învăț că corpul nostru are nevoie de fibre, că sistemul nostru imunitar începe în intestin și că acest sistem este hrănit cu opriți alăptarea nu poate pierde în greutate. Am început să închid quinoa, migdalele mi-au înlocuit așchii ca o gustare și cafeaua neagră a devenit băutura mea energetică.

Meniu dietetic pentru pierderea în greutate la 4 săptămâni

În loc să judec un fel de mâncare înainte să-l încerc, tocmai m-am mâncat. Am descoperit că alimentele pe bază de plante, cu excepția unor ardei ciudați, nu sunt, în general, înfricoșătoare.

20 lb transformarea pierderii în greutate

Am încercat alimentele vechi în forme noi, am urât mereu spanacul fiert ca un copil. Dacă m-am înșelat, am crezut că spanacul a gustat la fel de crud ca fierte.

20 lb transformarea pierderii în greutate

M-am înșelat — nu are același gust. Spanacul spirtoase este mult mai bun!

Pierderea în greutate și dieta

Sa simțit grozav. Un documentar, cum ar fi Sugar Coated pe Netflix, mi-a prins ochiul.

20 lb transformarea pierderii în greutate

Apoi am cercetat mai departe. Lucrările lui Michael Pollan au fost, de asemenea, foarte luminante. Atât de mare ca numărul pe scară, claritatea mentală pe care am câștigat-o era și mai bună Prin adăugarea unor alimente întregi în dieta mea și prin înlăturarea sau limitarea alimentelor procesate, m-am simțit ca și când mi-am scăpat creierul dintr-o Mă simt mai bine cap-la-cap la nivel celular, pentru că sunt ghidată de ceea ce corpul uman trebuie să se simtă cel mai bine " Când vine vorba de pierderea in greutate, spune Williams, acea coerență este cheia.

Ei vor surprinde 20 lb transformarea pierderii în greutate înșiși [with]pe care îl poți face prin schimbări incrementale.

Informațiiimportante